Няма съмнение, че всяка жена иска да има красиво тяло и да е целогодишно във форма. Всички добре знаем храната играе важна роля в процеса на отслабване. Но когато се сетим, че за постигането на слабо тяло е необходимо да се подложим на строги диети и интензивни тренировки, то мотивацията ни за хубаво тяло бързо се изпарява. Ако и вие мислите...
Здравословното хранене е в списъка с пожеланията, които правим в началото на година на почти всички хора, заедно с намерението да приготвяме здравословна храна за цялото семейството. Що се отнася до изпълнението, с малко усилие, може да бъде една от най-лесните за спазване. В крайна сметка това не е толкова трудна цел и след няколко седмици съзнателно вземане на по-здравословни избори, те неусетно се превръщат в навици. Особено, ако тези избори са прости, устойчиви...
Всеки от нас иска да сподели успехите си, да постигне мигновено, така дълго чаканите резултати и да бъде добър пример на заобикалящата му среда, но ето няколко “грешки”, който може би всеки от нас е допускал един, два или повече пъти: Предоставянето на излишни съвети Чувството, което изпитваш, когато започнеш нов режим на хранене, или промениш драстично навиците в ежедневието към...
Активният въглен някога е бил смятан за универсален антидот. Днес продължава да се използва като силно натурално помощно средство за лечение на различни видове проблеми, най-вече свързани с храносмилателната система. Той има разнообразие от предлагани предимства, вариращи от понижаване на холестерола до избелване на зъбите. Тази статия разглежда подробно активния въглен и науката зад предполагаемите му предимства. Какво е активния въглен? Активният...
Колко важни са хранителните навици по време на бременност? Колко килограма е нормално да се качат? Какво е добре да се яде и какво не? Може ли да се спортува? През 9-те месеца на бременност плодът се развива и „добива представа“ за света навън единствено чрез своята майка. Неправилното хранене, вредните навици, като алкохол, наркотици, цигари, стресът и прекомерното натоварване оказват своето...
Въпреки че здравословното хранене напоследък е много популярно, трябва да се внимава. Така например храни и напитки, които се рекламират за полезни, всъщност може да ни донесат повече вреда. Последната изненада идва от експертът по диететика и хранене на Елена Чедиа. Тя посочва, че някои хора консумират погрешно плодовете, което води до проблеми.По думите ѝ плодовете трябва да се консумират сутрин....