Есента е тук. Сезонът, в който богатството на плодове и зеленчуци е най-голямо. Именно поради тази причина хората трябва да включат в диетата си все по-разнообразни продукти, за да засилят имунната си система и да се приготвят за сезона на настинките и грипа. Освен това обаче специалистите посочват, че през есента един от зеленчуците има изключително благоприятно влияние върху хората със...
Тук ще разгледаме за какво точно е полезен вкусният червен плод и как може да го използвате, за да постигнете желата фигура през лятото, но също и да се лекувате. Черешата е не само любим десерт на много хора, но е и склад за полезни вещества, които могат да помогнат да подобрите общото си здравослоно състояние и да се възстановите от...
Изпълняването на детокс диета е изключително популярно напоследък. И това не е случайно, защото с нея може да подпомогнете естествената детоксикация на черния дроб и кръвта, както и да се премахнат шплаките. Това от своя страна има редици ползи за тялото – забързване на метаболизма, подсилване на имунитета, регулиране на теглото, превенция на множество заболявания и други. Храната и различните...
Смутитата се превърнаха в основна храна за хората, които спазват здравословен режим и трябва да се съгласим: те са наистина лесни за приготвяне, пълни с плодове и зеленчуци и са готови за секунди. Но не всички смутита се правят по един и същи начин, а готовите сокове и смутита от магазина често са с добавени захар, подсладители или консерванти....
Диетата на Дюкан предизвика революция сред желаещите да отслабнат, но отнесе и много критики. Защо диетичният режим на хранене на френския диетолог д-р Пиер Дюкан придоби огромна популярност? Ефективна ли е диетата на Дюкан? Какво представлява диетата на Дюкан?Диетата на Дюкан носи името на своя създател – френския диетолог д-р Пиер Дюкан. Богата е на протеини, нискокалорична, бедна на мазнини и...
Фитoeлeмeнтитe ca цeнни вeщecтвa, ĸoитo ce cъдъpжaт в мнoгoцвeтнитe плoдoвe и зeлeнчyци. Bceĸи цвят нa pacтeниятa ce oпpeдeля oт фитoнyтpиeнтитe в тяx. Bceĸи фитoнyтpиeнт имa oпpeдeлeнa фyнĸция и e пoлeзeн ĸaĸтo зa pacтeниeтo, тaĸa и зa нac xopaтa. Bcичĸи цвeтoвe зaeднo дeйcтвaт блaгoпpиятнo въpxy здpaвeтo и зaбaвят cтapeeнeтo. Цвeтнaтa диeтa e мoнo диeтa. Πpи нeя в paзличнитe дни oт ceдмицaтa...